教育部為瞭解學生身體發展與健康情形，請學校單位定期實施學生體適能檢測，根據檢測結果適度提供學生增進身體健康的建議，以及做為政策制定與運動空間規劃的參考。學生體適能檢測包含以下項目：

• 男生1600公尺、女生800公尺的跑走【心肺耐力】
  記錄跑完800、1600公尺的時間（秒）。
• 坐姿體前彎【柔軟度】
  做在地上雙腳固定，然後上半身像前彎，手向前伸，量收到達的最遠距離(做兩次，然後取平均)。
• 立定跳遠【瞬發力】
  雙腳要同時躍起、同時落地。量起跳線到最近的落點距離。
  屈膝仰臥起坐【腹肌之肌力與肌耐力】
  測量1分鐘內完成的仰臥起坐次數。
• 身體質量指數=B.M.I【體重控制】
  身高（以公尺為單位）、體重（以公斤為單位）
  然後B.M.I=體重/身高的平方

（室內體適能教學與檢測。資料來源：體育室）